Savršena torta? Svečana kombinacija? Besprijekorna frizura? Puno je stvari koje će se naći na popisu ovih blagdana, ali ne zaboravimo da je najvažnija vrijednost ovog razdoblja upravo u sreći i zajedništvu koje dijelimo s drugima.
U utrci s vremenom i željom da sve izgleda baš savršeno, od blagdanskog stola preko svečanih outfita do genijalnih poklona, mnogi od nas mogli bi izgubiti osjećaj za pravu vrijednost blagdana - zajedništvo i dijeljenje sreće. Kako osjećaj veselja ne bi lagano otklizao u nervozu i neželjeni stres, bilo bi baš dobro postaviti neka pravila. Nazovimo ih šalabahterom za blagdane koji vam može pomoći da u najblistavijem dijelu godine uživate više od očekivanog!
Planirajte – posegnite i za rokovnikom ako treba!
Blagdansko veselje ne propušta nitko zato će biti izazovno doskočiti potrebama obitelji, prijatelja i kolega. Svi će oni trebati malo blagdanske pažnje, a kako ne biste podbacili u ovim slatkim gestama, poslužite se malim popisima zadataka. Planirajte susrete, a procijenite je li neke od njih moguće obavite online. Ako ste domaćin blagdanskim okupljanjima, organizaciju olakšajte planiranjem – posebno potrebnih namirnica za bogati blagdanski stol.
Naučite slušati svoje tijelo i odmarati se
Slušanje vlastitih potreba zapravo je nesebičan čin jer ćete tako zapravo biti u prilici više ponuditi drugima - što nam je osobito važno u vrijeme blagdana. Odrijemajte, idite u kratku šetnju, čitajte knjigu ili se prepustite opuštajućem učinku smiješnih i božićnih filmova. Smijeh opušta cijelo tijelo, može ublažiti fizičku napetost i stres. Čak i ako to do sada niste - naučite reći ne kako biste osigurali potrebno vrijeme za odmor. Možda su blagdani idealno vrijeme da usvojite ovu naviku koja može znatno ublažiti stres.
Rezolutno planirajte potrošnju
Znamo da želite šarmirati novim parfemom u ludoj novogodišnjoj noći ili kupiti par novih čizmica na popustu, ali razmislite, trebaju li vam zaista? Blagdani su ionako vrijeme kad ćemo na svojim džepovima osjetiti pojačanu potrošnju. Od priprema brojnih zakuski, poklona, kombinacija za domjenke do organizacije novogodišnjih proslava. U novoj godini mogli bismo biti jako zahvalni provođenju ove odluke koliko god nam to sada djeluje... pa komplicirano.
Zdrave navike održavaju zadovoljstvo postojanim
Kratka tjelovježba svako jutro mogla bi vam pomoći u donošenju odluka tijekom dana. Zdrave grickalice umjesto masnih i slatkih zalogaja donijet će osjećaj poletnosti i motivirati na zdravije odluke do kraja dana. Vojnički stil u ovo vrijeme vjerojatno ne bi doveo do konkretnih rezultata, ali ovi mali koraci mogli bi vam dovoljno pomoći da ostanete u dobrom raspoloženju.
Stvorite ambijent za opuštanje svih osjetila
Pustite sunčeve zrake u svoj dom, upalite svijeće, napravite opuštajuću kupku i pustite omiljenu glazbu (čak i ako su to toliko slušane božićne pjesme). Svakako nemojte podcijeniti ove trenutke koliko god djelovali banalni - slušanje glazbe i miris citrusa mogu donijeti dobar osjećaj, a vitamin D može utjecati na pozitivno raspoloženje. Željama da u ovim blagdanima, ali i novoj godini pronađete trenutke mira i odmora bez osjećaja krivnje i žurbe pridružuje se i Cedevita - i to vrlo konkretno - preko kampanje Čizma puna optimizma.
Na edukativnoj platformi Budi DOBRO. Budi CE. svaki dan do 22. prosinca očekuje vas prozorčić optimističnog adventskog kalendara s jednostavnim savjetima za opuštenije, toplije blagdane ispunjene pravim vrijednostima - zajedništvom i stvaranjem nezaboravnih uspomena. Cedevita je organizirala i nagradni natječaj u kojem sudionici mogu podijeliti svoje želje, a najkreativniji osvajaju vaučere za individualna savjetovanja s Gabrijelom Ištuk te Cedevita poklon paket.
Blagdanska kampanja “Čizma puna optimizma” dio je kontinuiranog rada platforme Budi DOBRO. Budi CE., koja podiže svijest o važnosti mentalnog zdravlja kroz vođene programe i savjete stručnjaka. U kampanji sudjeluje i psihologinja Gabrijela Ištuk, koja je naglasila kako je važno prihvatiti i one trenutke kada se osjećamo iscrpljeno te pronaći unutarnju ravnotežu bez pritiska za stalnim savršenstvom, pogotovo u šarenilu i veselju blagdanskog razdoblja.
Uključite više tolerancije za različitosti
Nerijetko se susrećemo s različitim stajalištima dragih ljudi, a kako su nam bliski često im u tome i damo do znanja. U ovo vrijeme sreće i veselja, ne bi bilo loše otpustiti potrebu da budemo u pravu, a zatim se upustimo u proslavu različitosti i fokusiramo se na produktivno!
Sponzorirani sadržaj je nastao u suradnji Gloria x Cedevita
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....