Dobar san, znamo svi, jedan je glavnih preduvjeta kvalitetnog života, normalnog funkcioniranja tijekom dana i naposljetku dobrog zdravlja. Neki stručnjaci preporučuju da je izrazito važno kada legnete u krevet, potpuno umiriti svoj um. Kako bi to postigli na najbolji mogući način, jedna drevna metoda kaže da morate pravilno usmjeriti svoje misli koje, naravno, moraju biti pozitivne. Zato, kažu, je potrebno prije spavanja zapisati na papir što točno želite postići u životu, što su vam prioriteti i što vam je najvažnije i potom staviti taj papir ispod jastuka. Dok tonete u san, zamislite kako se osjećate, polako se opustite i dopustite sebi da iskusite tu pozitivu dok se fokusirate na ono što ste zapisali.
Ova tehnika, tvrde isti stručnjaci, najbolje funkcionira kada ste "fokusirani na samo jednu želju". Ponovno umirite svoj um. Ako počnete sanjariti o svojim željama, to je znak da tehnika djeluje.
Stručnjaci kažu da nije poželjno mijenjati stalno želje. Ostanite usredotočeni na jednu specifičnu želju i pričekajte da se ona prvo ostvari. Kada se to dogodi, možete nastaviti s istim ritualom za svoje druge želje.
Iako ovo nekima možda zvuči kao bizarnost, ljudi koji prakticiraju ovu tehniku rekli su u jednoj Facebook grupi koja se bavi promicanjem dobrog života da zaista djeluje. Kažu, nakon što su počeli to raditi prije spavanja, život im je postao bolji i sretniji. Vjerujete li vi da ovo može pomoći?
