Znate li da u Zagrebu postoji dvorana Marka Wahlberga za funkcionalne treninge? Mark Wahlberg poznat je po isklesanom tijelu, a za to je dijelom zaslužan i njegov sustav treninga koji u samo 45 minuta izgori od 700 do 1000 kalorija. Zato trening u studiju F45 traje samo 45 minuta, to je i jedna od temeljnih postavki koncepta, a F se odnosi na funkcionalni trening. F45 je posebno dizajniran kako bi omogućio funkcionalni trening cijeloga tijela, a pritom povećao razinu energije kroz dan, poboljšao metabolizam, snagu i izdržljivost. Timska atmosfera u F45 pomaže članovima da naprave promjenu u svom životu koja nije samo fizički izgled, nego razvija i vaš karakter.
Franšiza F45 nastala je 2013. godine u Sydneyju u Australiji, a dosad se proširila na gotovo 2000 poslovnica po cijelome svijetu. To i ne treba čuditi, jer koncept 45-minutnog fitnessa su prigrlile zvijezde poput Beyonce, Davida Beckhama, Mile Kunis i Hugha Jackmana, uz suvlasnika Marka Wahlberga.
Zagrebački studio nalazi se u Radničkoj ulici, a nekoliko trenera koji stoje na raspolaganju svim vježbačima kontroliraju da izvođenje vježbi prolazi u najboljem redu.
- Godina je bila iznimno izazovna, nedugo nakon otvorenja imali smo poplavu, a zatim i drugu, pa dva lockdowna. Međutim, to nas nije zaustavilo da nastavimo ulagati u još bolju uslugu. Renovirali smo studio, osvježili ga i opet smo dostupni svim klijentima. Sprave i stanice za vježbanje su nam posložene u kvadratni oblik, tako da svaka osoba ima svoj prostor u kojem vježba. Time se ne dijele sprave s ostalim članovima, svatko nakon treninga dezinficira svoju stanicu, čime smo osigurali sve epidemiološke mjere, pa i više od traženog - rekao je Mihael Sviben, vlasnik F45.
Više na: f45training.hr
