‘Ovaj sok pijem cijelu godinu i ne debljam se‘: većinu namirnica imate u vrtu, lako se napravi, a ljudi ga zovu ‘ mršava voda‘

Otkrijte zdrav prirodni sok koji može pomoći i kod suvišnih kilograma jer potiče mršavljenje. Najbolji dio je da ga možete napraviti sami i to (većinski) s namirnicama koje imate u svom vrtu. Dodate li tome i fizičku aktivnost i smanjite li unos slatkiša i pekarskih proizvoda, uspjeh će sigurno doći!

Zato, umjesto zaslađenih napitaka radije pripremite ovaj napitak prema receptu s Uradi sam YouTube kanala - Ideje za kreativce.

Učinak ovog pića na tijelo; potiče probavu, potiče otapanje masti, poboljšava imunitet, potiče pražnjenje, normalizira razinu šećera u krvi, uklanja višak vode iz organizma, snižava visoki krvni tlak i kolesterol, održava zdravlje srca i krvnih žila, detoksificira i hidratizira, poboljšava elastičnost kože, pozitivno djeluje na kožu i njezinu čistoću...

Kako pripremiti napitak?

Trebate sljedeće namirnice (ono što imate u svom vrtu, uberite tamo):

- 2 krastavca

- 1 đumbir

- 2 limuna

- voda

- menta (suha ili svježa)

- 2 žlice sode bikarbone

Pogledajte video!

Kako napraviti?

Ulijte hladnu vodu u posudu. Pospite sodom bikarbonom. Pomiješajte i dobro očistite oba krastavca u ovoj otopini. Zatim ih narežete i stavite u zdjelu. Đumbir ogulite, narežite na sitne komadiće. Pomiješajte ga s krastavcima.Sada sve stavite u blender. Prelijte limunovim sokom, iscijeđenim iz limuna. Dodajte hladnu vodu tako da krastavci budu potopljeni. Limun je vrlo koristan u dijetama jer sadrži vitamin C. Osim toga, pomaže u uklanjanju toksina iz tijela. Također možete dodati malo sušene ili svježe mente u blender. Menta djeluje aromatično i smanjuje apetit, prenosi Jednaistina. Sada procijedite sadržaj blendera kroz sito.

Ovo piće možete piti tijekom cijelog dana.