Uobičajeno je čuti priče ljudi koji tvrde da su iskusili "ljubav na prvi pogled". Takva pojava je mnogima privlačna jer spaja nesvjesne ideje o sudbini, srodnim dušama i pravoj ljubavi. No, možete li se zaista zaljubiti u nekoga koga ste upravo upoznali? I vode li ti osjećaji doista do sretne, zdrave veze?
Je li ljubav na prvi pogled stvarna?
Gotovo 34% ljudi tvrdi da je doživjelo ljubav na prvi pogled, prema istraživanju Singles in America 2017. provedenom na 5.500 samaca. Prema podijeli po spolu, 41% muškaraca i 29% žena reklo je da su to doživjeli. No, mnogi bračni terapeuti i drugi stručnjaci za odnose manje su uvjereni da se ljudi zaista mogu zaljubiti na prvi pogled.
Koliko je vremena potrebno za zaljubljivanje može varirati ovisno o pojedincu i o tome koja je njegova osobna definicija ljubavi. No, kako psihologinja i seksualna terapeutkinja Lauren Fogel Mersy objašnjava, romantična ljubav zahtijeva zapravo poznavanje nekoga, nešto što je nemoguće učiniti samo gledajući osobu.
- Ako vidite nekoga i nikada ne progovorite ni riječ, osjećate li zaista ljubav? Ne ako ljubav definirate kao istinsku brigu, razumijevanje, podršku i naklonost - kaže Henry.
Međutim, ponekad spočetna kemija između dvoje ljudi koji su se tek upoznali može stvoriti snažan trajni dojam, kaže licencirana bračna terapeutkinja Weena Cullins.
- Dvoje može osjetiti jak osjećaj međusobnog poznavanja s neobjašnjivom razinom povezanosti i privlačnosti nakon prvog međusobnog susreta. Moguće je da će ti osjećaji ostati bez obzira na to što se odvija nakon njihovog prvog susreta - ističe Cullins.
Što kaže znanost?
Brojna istraživanja su pokazala da ljudi imaju tendenciju odlučiti jesu li romantično zainteresirani za neku osobu u roku od nekoliko sekundi nakon što su je upoznali, a ta gotovo trenutna odluka ovisi o mješavini fizičkih i psiholoških znakova koje na prvi pogled pokupe o osobi.
Što se tiče zapravo zaljubljivanja, niz je istraživača 2017. krenuo proučavati ljubav na prvi pogled od trenutka kad se to dogodi. Organizirali su sastanke s potencijalnim romantičnim partnerima za oko 400 muškaraca i žena, a zatim su ih pitali o osjećajima koje su doživjeli tijekom susreta. Mali broj ljudi je prijavio ljubav na prvi pogled, ali ti osjećaji nisu uključivali strast, intimnost ili predanost - sve klasične karakteristike romantične ljubavi, prema Sternbergovoj teoriji ljubavi.
Glavni faktor zaljubljivanja na prvi pogled u stranca? Fizička privlačnost.
Zapravo, ocjenjivanje osobe izuzetno atraktivnom povezano je s devet puta većom vjerojatnošću ljubavi na prvi pogled. To sugerira da većina ljudi koji tvrde da su se zaljubili na prvi pogled zapravo osjeća požudu.
No, ljubav i požuda se često miješaju, navode psiholozi Simone Humphrey i Signe Simon. Dva fenomena aktiviraju slične putove u mozgu koji su uključeni u to kako vidimo sebe, sreću, nagradu i ovisnost te kako usmjeravamo ponašanje, pišu Humphrey i Simon.
Intenzivni, sveobuhvatni osjećaji strasti, ushićenja i čežnje povezani sa zaljubljivanjem proizvod su niza neurokemijskih reakcija u kojima sustav nagrađivanja mozga, potaknut neurotransmiterom dopaminom, motivira osobu da traži bliskost s objektom svoje naklonosti - slično načinu na koji se mozak ponaša kad osoba doživi ovisnost o drogama. Istraživanje bihevioralne antropologinje, dr. Helen Fisher, sugerira da se ovaj romantični sustav reakcije nagona teoretski može pokrenuti trenutno.
Međutim, druga su istraživanja otkrila razlike u mozgu ljudi koji su se nedavno zaljubili u usporedbi s onima koji su zaljubljeni desetljećima. Dok su sustavi nagrađivanja mozga zasvijetlili za obje skupine ljudi kad su mislili na svoju voljenu osobu, tek zaljubljeni parovi aktivirali su neke dodatne dijelove mozga: one povezane sa strahom i tjeskobom.
Razlozi zbog koji ljudi osjećaju ljubav na prvi pogled
- Fizička privlačnost - ljudi se češće zaljube na prvi pogled u ljude koje smatraju fizički privlačnima
- Miješanje ljubavi i zaljubljenosti - zaljubljenost uključuje intenzivan osjećaj privlačnosti i vezanosti za nekoga bez da ih dobro poznajete, obično putem aktivnog ignoriranja crvenih zastavica u korist fantazije.
- Otvorenost prema ljubavi - ljudi koji traže ljubav vjerojatnije će naginjati intenzivnom početnom osjećaju.
- Halo efekt - neki sretni parovi retroaktivno uljepšavaju priču o tome kako su se upoznali, primjenjujući svoje trenutne osjećaje ljubavi na sjećanja.
Je li ljubav na prvi pogled opasna?
Ljubav na prvi pogled nije nužno opasna ili nezdrava, a ima puno sretnih parova u zdravim odnosima koji tvrde da su se zaljubili na prvi pogled. Međutim, budući da se osjećaji povezani s ljubavlju na prvi pogled obično više temelje na fizičkoj privlačnosti i zaljubljenosti, za razliku od trajne, predane brige i intimnosti koji su obilježja trajne ljubavi, moguće je prebrzo uložiti u odnos koji možda zapravo nije zdrav ili s partnerom koji možda nije kompatibilan.
Znakovi da vam se to događa:
- Osjećate trenutnu fizičku privlačnost prema osobi
- Osjećate neposrednu povezanost s osobom iako ste je tek upoznali
- Osjećate da vas osoba privlači, da želite biti u blizini nje
- Ne znate ništa o osobi ili znate vrlo malo
- Sve što naučite o ovoj osobi na prvom susretu vas oduševi
- Već znate da želite biti u vezi s tom osobom
- Bilo bi vam u redu da saznate da osoba ima nedostatke ili mane koje vam se ne sviđaju - to ne bi promijenilo vaše osjećaje
- Bili biste shrvani da više nikada ne vidite tu osobu
- Osjećaji će se zadržati čak i ako više nikada ne vidite tu osobu.
Kako ostati prizemljen?
Poštujte svoje osjećaje
Bez obzira na to želite li to nazvati ljubavlju ili ne, Henry kaže da je u redu osloniti se na one početne osjećaje strasti, požude i povezanosti u ranim fazama veze.
- Kad djelujemo prema tim početnim osjećajima povezanosti i privlačnosti, možemo si dopustiti da razvijemo osjećaje ljubavi - navodi Henry.
Isto tako, ljubav i veze trebaju biti zabavne pa uživajte u tome.
Zapitajte se jeste li stvarno spremni za vezu
Naravno, imajte na umu da sami snažni osjećaji neće učiniti da odnos funkcionira ako uključeni pojedinci nisu predani vezi. Zapitajte se jeste li mentalno i emocionalno spremni za romantičnu vezu, kaže Henry. I pobrinite se da objekt vaše naklonosti bude također spreman.
Uočite je li to obrazac
- Neki ljudi jednom u životu imaju iskustvo ljubavi na prvi pogled, dok drugi više puta doživljavaju brzo zaljubljivanje u ljude koje upoznaju. Razumijevanje razine privrženosti može vam pomoći da odredite koliko biste trebali vjerovati svojim instinktima kad osjetite da se zaljubljujete u nekoga koga ste tek upoznali. Ako se zaljubljivanje na prvi pogled ili nedugo nakon upoznavanja pojedinca događa prilično često, tada je možda vrijeme da pogledate druge čimbenike koji mogu pridonijeti osjećajima neposredne bliskosti koje osjećate - objašnjava Cullins.
Postavite granice
Dok istražujete svoju vezu s tom osobom, Cullins preporučuje održavanje granica. Upamtite: Upravo ste ju upoznali! Imate osjećaje o tome tko je ta osoba, ali ih zapravo ne poznajete. Zato polako, izbjegavajte donošenje velikih životnih odluka odmah i upoznajte se na isti način na koji biste to učinili u ranim fazama svake veze.
- Samo zato što osjećate da se zaljubljujete u nekoga koga ste tek upoznali, ne znači da je osoba ili situacija sigurna za nastavak veze. Dok ne utvrdite pravu kompatibilnost, za što je potrebno vrijeme i zajedničko doživljavanje različitih aspekata svakodnevnog života, najsigurnije je postupiti oprezno - kaže Collins.
Što ako ne doživite "ljubav na prvi pogled"?
Popularnost koncepta ljubavi na prvi pogled ponekad može stvoriti nerealna očekivanja, kaže Cullins.
- Ako osoba to nikada ne doživi, može se zapitati je li upoznala pravu osobu ili s njom izgradila zajednički život. Neki se ljudi mogu zabrinuti da ako njihova povezanost nije trenutna, onda nisu upoznali idealnu osobu - ističe Cullins.
Činjenica je da svaki par ima svoju jedinstvenu dinamiku i nema razloga žuriti s riječima "volim te". Ljubav je nešto što raste, nešto što često zahtijeva vrijeme da se upoznate i dinamiku para.
