Kako se bliži sezona viroza, vrijeme je da pogledamo sadržaj naših kućnih ljekarni, kako bismo izbjegli noćnu potragu za ljekarnom koja radi zbog neugodnih simptoma koji nam otežavaju disanje, ometaju san i svakodnevno funkcioniranje. Sezona prehlada i gripe obično počinje u listopadu, a pogoduje joj hladnije vrijeme i činjenica da više ljudi boravi dulje u zatvorenim prostorima.
Virusne respiratorne infekcije
Gripa i prehlada su zarazne respiratorne bolesti, ali su uzrokovane različitim virusima. Većina stručnjaka smatra da se virusi šire uglavnom kapljicama kada zaraženi ljudi kašlju, kišu ili razgovaraju. Ove kapljice mogu dospjeti u usta ili nos ljudi koji su u blizini te tako doći i do pluća. Također, osoba se može zaraziti nakon dodirivanja površine ili predmeta koji je prethodno dodirivala zaražena osoba te na njoj ostavila svoju slinu ili sekret iz dišnih puteva koji sadrži virus. Ako nakon dodirivanja takve površine ili predmeta potom dodirujete vlastita usta, nos ili oči lako možete unijeti i virus u svoj organizam. Gripu uzrokuju samo virusi gripe, dok običnu prehladu može uzrokovati niz različitih virusa, uključujući rinoviruse, viruse parainfluence, adenoviruse i sezonske koronaviruse. Sezonske koronaviruse ne treba miješati sa SARS-CoV-2, virusom koji uzrokuje covid-19.
Budući da gripa, obična prehlada i covid-19 imaju slične simptome, može ih se katkada teško razlikovati samo na temelju simptoma. Ali, osnovne upute su da se najprije testirate testom na covid-19, i izolirate se do roka koji je odredio liječnik u slučaju da je nalaz bio pozitivan, a u slučaju negativnog nalaza dok se vaši respiratorni simptomi ne smire. Isto vrijedi i za gripu, koja je također vrlo zarazna – trebate se izolirati kod kuće i dozvoliti organizmu da miruje sve dok se dovoljno ne oporavi. Općenito, gripa je jača od obične prehlade, a njeni simptomi su intenzivniji i počinju naglo, najčešće je prvi simptom iznenadna pojava visoke tjelesne temperature. Prehlade su blaže od gripe, a najčešće ih prati curenje nosa i/ili začepljen nos, kihanje, kašljanje i glavobolja dok je tjelesna temperatura većinom normalna ili tek blaže povišena. Općenito ne rezultiraju ozbiljnijim zdravstvenim problemima, dok gripa i covid-19 mogu imati ozbiljne komplikacije. Moguće je istodobno biti zaražen i gripom i koronom (tzv. flurona).
Antibiotici ne pomažu kod virusnih infekcija
Vrijeme je najbolji lijek protiv virusnih infekcija. Virusna infekcija mora ići svojim tijekom, koji ovisno o vrsti virusa, obično traje od 3 do 10 dana. Antibiotici djeluju samo na bakterije. S obzirom na to da nemaju učinak na viruse nije ih potrebno uzimati kod same prehlade ili gripe ako se nije razvila bakterijska superinfekcija.
Većina liječnika i ljekarnika savjetuje da je najbolji način liječenja prehlade ili gripe pijenje puno tekućine i odmor, no ako zatreba dobro je imati pri ruci lijekove koji će ublažiti simptome. Lijekovi koje koristimo kod prehlade i gripe ublažavaju njihove simptome (povišena tjelesna temperatura, glavobolja, grlobolja, začepljen nos, kašalj), ali ne djeluju na uzročnika odnosno ne "liječe" samu bolest.
Šest proizvoda koje biste trebali imati pri ruci za sezonu pojačanih virusnih infekcija:
1. Dezinficijens za ruke
Redovito i dovoljno dugo pranje ruku sapunom i vodom otežavaju prenošenje virusa i stoga su nužna mjera za sprječavanje zaraze. U slučaju da ne možete oprati ruke, dobra su opcija dezinficijensi. Kako biste osigurali učinak na uzročnike infekcija, potražite dezinficijens za ruke koji sadrži najmanje 60 posto alkohola. Kada ga koristite, obavezno trljajte ruke dok se ne osuše. Iako dezinficijens za ruke nije zamjena za pranje, korisno ga je imati kada niste u mogućnosti oprati ruke vodom i sapunom, npr. u javnom prijevozu.
2. Dodatak prehrani za jači imunitet
Uravnotežena prehrana s obiljem voća i povrća, masne ribe i cjelovitih žitarica tijekom cijele godine omogućit će jak imunitet, no mnogi će dolaskom jeseni posegnuti i za dodacima prehrani bogatim vitaminom C, cinkom i vitaminom D. Konzultirajte se s ljekarnikom o preporučenim dnevnim dozama i nemojte ih prekoračiti. Također, uvijek imajte na umu da dodaci prehrani nisu zamjena za uravnoteženu prehranu.
3. Dekongestiv
Začepljen nos je neugodna i dosadna nuspojava viroze i gripe, a dekongestivi mogu pomoći u odčepljivanju nosa, posebno prije spavanja. Oni sužavaju krvne žile u nosnoj sluznici kako bi smanjili dotok krvi u to područje, što zauzvrat smanjuje otečenost sluznice nosa i ublažava osjećaj njegove začepljenosti. No, ako odlučite koristiti dekongestivne kapi ili sprejeve za nos, nemojte ih koristiti dulje od tri dana i svakako se konzultirajte s ljekarnikom ili liječnikom. Neti lonci i ispiranje nosa također mogu kod nekih osoba biti učinkoviti način olakšavanja začepljenosti nosa.
4. Sredstvo za ublažavanje kašlja
Suhi i uporan kašalj čest je kod virusnih infekcija dišnog sustava. Može se pogoršavati, u nekim slučajevima znatnije otežavati disanje, izazivati bolove u području prsnog koša ako je intenzivniji i duljeg trajanja, a može i s vremenom prijeći u vlažni kašalj. Kašalj se kao simptom kod viroza i prehlada obično najdulje zadrži i ponekad bude potrebno posegnuti za sredstvom za ublažavanje kašlja. Dvije su osnovne vrste lijekova za ublažavanje kašlja: oni koji smiruju nadražujući, suhi kašalj tako što smanjuju ili blokiraju refleks kašlja i oni koji pomažu kod vlažnog/produktivnog kašlja (kašalj s iskašljajem) tako da smanjuju gustoću bronhalne sluzi i tako olakšavaju njeno iskašljavanje, a to u konačnici olakšava i disanje.
5. Toplomjer
Stakleni živini toplomjer nekada je bio najvažnija stavka u većini ormarića s lijekovima, no oni se više ne koriste u Europskoj uniji te nisu dostupni za kupnju. Na tržištu su dostupni digitalni kontaktni toplomjeri (rektalni, oralni, aksilarni) ili infracrveni toplomjeri (uho, temporalna arterija na sljepoočnici). Korištenje toplomjera otkriva imate li povišenu tjelesnu temperaturu, što može ukazivati na nešto više od obične prehlade. I dok covid-19 može i ne mora imati simptom povišene tjelesne temperature, gripa je najčešće ima. Karakterizira ju visoka temperatura (38°C i viša), glavobolja i opća malaksalost. Nakon nekoliko dana slijede simptomi curenja iz nosa, grlobolja i kašalj, koji u većini slučajeva spontano prolaze unutar sedam do deset dana. Kašalj može potrajati i nakon što ostali simptomi prestanu. Pratite temperaturu kako biste na vrijeme mogli uzeti lijek za snižavanje temperature.
6. Paracetamol
Neizostavan lijek u kućnoj ljekarni je paracetamol koji snižava povišenu tjelesnu temperaturu te ublažava bolove u mišićima i glavobolju kod prehlade i gripe. Paracetamol ima relativno rijetke nuspojave, a s obzirom na to da ne nadražuje želučanu sluznicu, u preporučenim dozama i nakon konzultacija s liječnikom, za osobe koje uzimaju antikoagulantne lijekove ili su imali/imaju ulkus želuca ili dvanaesnika, predstavlja sigurniju opciju od analgetika iz skupine nesteroidnih protuupalnih lijekova i acetilsalicilne kiseline. Paracetamol u dogovoru s liječnikom mogu uzimati i trudnice, bolesnici koji imaju astmu te stariji bolesnici koji piju druge vrste lijekova jer paracetamol ima manji broj interakcija s drugim lijekovima. S obzirom na relativno povoljan sigurnosni paracetamol je prema mnogim smjernicama prvi korak u liječenju akutne boli i snižavanju povišene tjelesne temperature.
Lekadol je lijek koji sadrži paracetamol, a njegovo optimalno doziranje iznosi od 500 do 1000 mg. Bitno je održati preporučeni razmak od 4-6 sati između 2 doze. Za brži učinak, možete uzeti paracetamol natašte, 45 minuta prije jela.
Sponzorirani članak.
Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.
Izvori:
- Gripa ili prehlada. Dostupno na: http://gripa.hr/content/o_gripi/gripa_ili_prehlada.aspx, pristupljeno rujan, 2022.
- Simptomi gripe i komplikacije. Dostupno na: https://www.cdc.gov/flu/symptoms/symptoms.htm, pristupljeno rujan, 2022.
- Kako razlikovati zarazu koronavirusom od prehlade i gripe? Dostupno na: https://www.koronavirus.hr/sto-moram-znati/o-bolesti/kako-razlikovati-zarazu-koronavirusom-od-prehlade-i-gripe/105, pristupljeno rujan, 2022.
- Možete istovremeno imati gripu i covid-19? Dostupno na: https://www.medicalnewstoday.com/articles/flurona, pristupljeno rujan, 2022.
- Lijekovi protiv prehlade i gripe. Dostupno na: https://www.healthdirect.gov.au/colds-and-flu-medication, pristupljeno rujan, 2022.
- 8 Products You Should Have on Hand for Flu Season. Dostupno na: https://www.healthline.com/health/products-to-keep-on-hand-for-flu-season, pristupljeno rujan, 2022.
- OTC lijekovi za kašalj: Što trebate znati? Dostupno na: https://webmd.com/cold-and-flu/otc-meds, pristupljeno rujan, 2022.
- HDLB, Smjernice za liječenje akutne boli. BOL Vol. III; broj 6; siječanj 2013. Dostupno na http://www.hdlb.org/wp-content/uploads/2013/01/Bol-glasilo-br-6-2013.pdf, pristupljeno rujan, 2022.
- Freo U et al. Paracetamol: A Review of Guideline Recommendations. J. Clin. Med. 2021,10, 3420. Dostupno na: https://www.mdpi.com/2077-0383/10/15/3420, pristupljeno rujan, 2022.
- Sažetak opisa svojstava lijeka Lekadol. Dostupno na: https://www.sandoz.hr/proizvodi/lekadol, pristupljeno rujan, 2022.