O orgazmima se ne uči u školi i ne razgovara s roditeljima. Čast iznimkama. Stoga, posebno u doba prije interneta, snalazili smo se kako smo znali.
Časopisi i filmovi +18 u kasnim noćnim satima bili su jedini izvor znanja jer su i naši prijatelji bili jednako neupućeni.
Povijesno gledajući, ženski orgazam je često stavljan u okvire trivijalnog i o njemu postoji puno manje istraživanja nego o muškom vrhuncu. No, stanje se polako popravlja, ženski orgazam postaje sve manji tabu, 31. srpnja slavimo međunarodni dan orgazma, a sve je više i znanstvenih istraživanja. Zato smo zamolili seksualnu terapeutkinju Natašu Barolin Belić da prokomentira neke od najzanimljivijih otkrića koja se tiču ženskog orgazma.
Psihološke blokade
- Uzroci smetnji pri postizanju orgazma su najčešće psihogeni pa je potreban terapijski pristup istraživanja psiholoških blokada i poticanje opuštanja kako bi se došlo do napretka. No, uzroci su većinom vrlo rigidan odgoj u obitelji ili školi, postojanje traume u smislu da je žena prošla kroz traumatsku situaciju, neadekvatna iskustva, stres, anksioznost, nemir ili nešto drugo, a uzrok može biti i nerazriješena situacija u emocionalnom odnosu - objašnjava terapeutkinja Barolin Belić, izdvajajući istraživanje Aleksandra Štulhofera iz 2003. koje navodi kako poteškoće pri postizanju orgazma ima svaka peta žena, što se poklopilo sa svjetskim rezultatima.
Po pitanju uzroka, seksualna terapeutkinja Barolin Belić napominje i kako u pitanju može biti i neadekvatna stimulacija, jer neke žene nemaju nijednu od tih poteškoća, ali ne znaju kako stimulirati sebe niti to znaju njihovi partneri.
- Većina ih treba naučiti upoznati svoje tijelo pa im savjetujem da počnu s gledanjem svog tijela i genitalija, preporučujem vježbe te stimulaciju klitorisa prstima ili vibratorom. Za žene koje nikako ne mogu postići orgazam preporučujem da koriste male vibratore baš za klitoris jer je tako puno lakše postići orgazam - objašnjava seksualna terapeutkinja.
Danas od 80 do 90 posto žena ima poteškoća pri postizanju orgazma samo putem vaginalnog odnosa. Ako se pita istraživače sa Sveučilišta St. Louis, tajna leži u džointu. Naime, u studiji objavljenoj prošlog mjeseca u stručnom časopisu Sexual Health, otprilike 400 žena koje su sudjelovale u ispitivanju zamoljeno je da usporede svoje seksualne aktivnosti sa i bez konzumiranja kanabisa prije odnosa. “Primarni ishod bilo je zadovoljstvo u seksualnim domenama požude, orgazma, lubrikacije i ukupnog seksualnog iskustva.
Sekundarni ishod bio je učinak učestalosti upotrebe marihuane na zadovoljstvo”, piše u studiji. Od 400 žena koje su sudjelovale, njih 68 posto odgovorilo je da je seks poslije kanabisa “ugodniji” od seksa bez konzumiranja kanabisa, 60 posto izvijestilo je da osjeća “porast seksualnog nagona”, a 52 posto njih da je doživjelo “porast zadovoljavajućih orgazama” nakon kanabisa. Posebno je zanimljivo da polovica svih ispitanica nikada do tada nije koristila kanabis.
Studiju je komentirala i seksualna terapeutkinja Nataša Barolin Belić.
- Kod nas je marihuana zabranjena zakonom, stoga to nije nešto što će ijedan liječnik ili terapeut preporučiti pacijentici koja ima problema s postizanjem orgazma. Stoga ni ja to ne mogu komentirati - naglašava Barolin Belić.
Korisno djelovanje na seksualni život imaju i trčanje, plivanje ili vožnja biciklom, kako tvrdi nova studija u časopisu The Journal of Sexual Medicine. Otkrila je da su ljudi koji provode više vremena radeći na kardio treninzima imaju manje problema sa seksom, poput erektilne disfunkcije muškaraca ili nemogućnosti osjećaja uzbuđenosti kod žena. U testiranju je sudjelovalo 3906 muškaraca i 2264 žene prosječne dobi od oko 40 godina, koji su biciklirali, plivali ili trčali.
One žene koje vježbaju više puta tjedno prijavile su veće seksualno zadovoljstvo, odnosno mogle su se lakše uzbuditi i bile su zadovoljnije svojim orgazmima. Istraživači su primijetili da za muškarce i žene nije bilo važno jesu li biciklirali, trčali ili plivali jer su sve su aktivnosti, ako se rade često, pomogle da se potaknu seksualni nagoni.
Bicikl - da ili ne
S nalazima ove studije seksualna terapeutkinja Nataša Barolin Belić se donekle slaže.
- Vježbanje potiče cirkulaciju, a u trenutku orgazma u genitalijama i klitorisu je povećana količina krvi. Naivno je očekivati da vježbanje direktno može uzrokovati orgazam, no kao pomoć svakako je dobrodošlo jer može pomoći da se žena bolje osjeća te da dođe u kontakt sa samom sobom i svojim tijelom, za to su možda puno bolji joga ili ples - objašnjava. No, ipak se u potpunosti ne slaže s nalazima.
- Sumnjam da vožnja biciklom može pomoći u postizanju orgazma jer se na biciklu dugo i nezgrapno sjedi, velik je pritisak na klitoris, pa zapravo može izazvati smetnje ili bol u području vulve pa tako imati suprotan učinak - zaključuje Barolin Belić.
Prema ranije spomenutom domaćem istraživanju, svaka peta Zagrepčanka ne može doživjeti orgazam, a svaka sedma osjeća se aseksualno. Te su dame cilj farmaceutske industrije. Prije petnaest godina, dr. Norbert Gleicher, medicinski direktor i glavni znanstvenik Centra za reprodukciju ljudi u New Yorku, otkrio je da dehidroepiandrosteron, hormon koji se prirodno proizvodi u nadbubrežnoj žlijezdi, može pomoći ženama da zatrudne podižući razinu muških hormona, posebno testosterona. Gleicher kaže da nakon trudnoće mnoge njegove pacijentice nisu htjele prestati uzimati ovaj hormon u pilulama kao dodatak prehrani jer im seks nikada nije bio bolji.
Proveo je istraživanje. Njegovih 87 pacijentica je popunjavalo upitnik prije i četiri do osam tjedana nakon što su tri puta dnevno uzimale 25 mg dehidroepiandrosterona. Zanimljivo je da je 40 posto žena s niskim početnim seksualnim zadovoljstvom prijavilo porast želja, 46 posto uzbuđenje, 33 posto lubrikaciju, 54 posto bolji orgazam, 24 posto zadovoljstvo seksualnim životom, dok je 25 posto reklo da je seks manje bolan. Nakon ovog istraživanja na tržištu se počeo pojavljivati niz pilula, “ženskih Viagri”.
Tablete ne pomažu
- Farmaceutska industrija dugo se bavila stvaranjem tzv. ženske Viagre i na to je potrošeno puno novca, no te tablete koje postoje na koncu ne pomažu ni pri rješavanju problema smanjene seksualne želje niti utječu na postizanje orgazma. Niti jedna tableta ne postoji koja bi osigurala postizanje orgazma - zaključuje seksualna terapeutkinja Barolin Belić, koja ne preporučuje tablete već svojim pacijenticama pristupa terapijskim psihološkim pristupom. Žele da s njom otvoreno razgovaraju. Ponekad se dotaknu i teme višestrukih orgazama, koje nikako nisu mit.
Za njih se ranije smatralo da su anatomski nemogući, a danas je već dobro poznato da žene mogu postići pet ili šest orgazama u bilo kojem roku, dok muškarci moraju napustiti teren nakon svakog čina kako bi se oporavili. - Prema nekim istraživanjima jako puno žena ima taj potencijal, ako partner ima dovoljno vremena i zna kako je stimulirati - objašnjava Barolin Belić.
Dr. Marko Kisić, specijalist ginekologije i opstetricije: Vaginalni orgazam je izmišljen, za sve je zaslužan samo klitoris
O fiziološkim aspektima ženskog orgazma razgovarali smo s dr. med. Markom Kisićem, specijalistom ginekologije i opstetricije te subspecijalistom humane reprodukcije koji radi u Klinici za ženske bolesti i porode KBC-a Zagreb te zagrebačkim Poliklinikama Sinteza i Hilarus.
- Iskreno, organ koji je najbitniji u postizanju orgazma je mozak - iskren je dr. Kisić, koji nam je detaljno objasnio kako zapravo dolazi do orgazma.
- Mora postojati seksualna želja, odnosno libido, stimulacija koja dovodi do uzbuđivanja, tako da krv navre u genitalije, srce počne jače lupati i brže dišemo, a centralni živčani sustav radi punom snagom i tisuće živčanih završetaka šalju signale odnosno informacije o užitku u mozak koji onda dovode do orgazma. Kod postizanja orgazma aktivirano je više od 30 regija u mozgu.
Oni su preplavljeni feel good spojem, neurotransmiterom, hormonom dopaminom koji stvara ugodu, ali i želju za ponavljanjem užitka, a uz dopamin luči se i oksitocin. Još je zanimljivije koliko je regija deaktivirano i to pogotovo u ženskom mozgu. Lateralni orbitofrontalni korteks koji je zadužen za prosudbu, samoprocjenu i samokontrolu se gasi, što dovodi do potpunog nestanka straha i anksioznosti, smanjuju se emocije i agresija, a prag boli se drastično smanjuje - rekao je ginekolog.
Prema nekim istraživanjima, kaže, svaka treća žena na svijetu ima seksualne poteškoće. Najčešće je to nizak libido, a potom slijedi i nemogućnost postizanja orgazma. Iako hormonalne promjene, problemi s cirkulacijom i promjene u vaginalnom području mogu imati utjecaja na žensku seksualnost, najčešći su ipak uzroci problemi u odnosu s partnerom te loše psihofizičko stanje.
- Čak 80 posto žena treba stimulaciju klitorisa kako bi postigle orgazam, no i stimulacija drugih erotskih područja također može dovesti do orgazma. Amerikanci Komisaruk i Whipple su 2011. proveli istraživanje koje dokazuje da orgazmi ne moraju biti genitalni, tako do njih može doći i stimulacijom bradavica, usana, usta, anusa, rektuma, tijekom spavanja ili porođaja, zbog pojedinih lijekova i kao odgovor na epileptičke napadaje - ističe dr. Kisić.
Iako je vrlo sitan, klitoris ima 8000 živčanih završetaka, jednako koliko ima i penis, a jedina funkcija klitorisa je da omogući seksualni užitak. Najnovija istraživanja kažu da je vaginalni orgazam izmišljotina te da svaki orgazam zapravo kreće od klitorisa. Prema tim kritičarima podjela na vaginalni i klitoralni orgazam ne bi trebala postojati, već se sve treba nazivati samo ženskim orgazmom.