Jedni se odluče za dijetu i tjelovježbu, drugi za prestanak pušenja i općenito ostavljanje poroka, treći za provođenje više vremena s obitelji, četvrti za štednju… Novogodišnje odluke lako se donose, ali se često krše. Ako se na visokom mjestu i vašeg popisa pronašla dijeta ili tjelovježba, ne odugovlačite, nego krenite u akciju. Treba li vas dodatno motivirati? Reći ćemo da tjelovježba pomaže da kosti, zglobove i mišiće održite u dobrom stanju, potiče rad metabolizma i pomaže u prevladavanju stresa i borbi s depresijom. Stoga, razmislite koji je idealan sport za vas ovisno o tome što želite postići treningom – mršavljenje, prijeko potrebnu rekreaciju ili smanjenje stresa. Joga, boks, dizanje utega, vožnja bicikla… Sve to možete u svojem domu, a mi znamo kako: donosimo veliki vodič za kupnju sprava za vježbanje. Naravno, dobro će doći i svježe pripremljen sok ili shake, trenirka, štoperica, strunjača, a naposljetku i – vaga! Javite nam rezultate.
Ako vam se svidio ovaj članak, molimo vas da ga podijelite!
