Abarth i sveučilište Loughborough u ujedinjenom kraljevstvu preveli su istraživanje u kojem su došli do zaključka da sportska vožnja na trkaćoj stazi mnogo bolje utječe na dobro raspoloženje od kardio vježbanja.
"Dobro se zna da je fizička aktivnost vrlo važna, ne samo za fizičku formu već i za emocionalno, odnosno psihičko stanje. S druge strane nismo znali mnogo o tome kako vožnja, posebno ona na trkaćoj stazi, može utjecati na raspoloženje određene osobe", rekao je dr. Dale Esliger, predavač na sveučilištu koji je bio vođa ovog eksperimenta.
U istraživanju su koristili niz senzora, pratili izraze lica, vitalne podatke poput broja otkucaja srca, ali i subjektivne dojmove osoba koje su bile "pokusni kunići".
Osobe koje su sudjelovale u istraživanju odradile su jedan trening u teretani i jednako dugačku vožnju sportskim automobilima na trkaćoj stazi.
"Prvi podaci pokazuju da su obje aktivnosti pozitivno emocionalno utjecale na sudionike, no uzbuđenje na trkaćoj stazi mnogo im je više popravilo raspoloženje", rekao je Esliger.
U prosjeku se pokazalo da su ljudi bili oko 59 posto sretniji nakon što su vozili na trkaćoj stazi nego nakon što su trenirali u teretani.
Kad su u pitanju individualne vježbe, raspoloženje od vožnje na stazi bilo 4 posto bolje nego nakon vježbanja s utezima, 20 posto bolje nego nakon kombiniranih utega i kardija i čak 116 posto bolje nego nakon samo kardio vježbi. Istraživanje je također pokazalo da i vožnja u suvozačevom sjedalu 77 posto bolje utječe na raspoloženje nego kardio vježbe.